Trening indywidualny, joga indywidualna – dla kogo?
Jeśli nie lubisz ćwiczyć w grupie lub chcesz by cała uwaga instruktora była skupiona na Tobie, żeby móc maksymalnie zindywidualizować swoją praktykę, umów się na ćwiczenia indywidualne. Podczas takiego treningu instruktor dobierze ćwiczenia, które będą w pełni odpowiadać potrzebom Twojego ciała.
- osoby mające bardzo poważny problem z kręgosłupem
- osoby po przebytych niedawno kontuzjach, wypadkach, zabiegach operacyjnych
- osoby mające równocześnie poważne problemy zdrowotne (problemy z sercem, ciśnieniem, choroby nowotworowe i inne)
- osoby chcące dopasować praktykę idealnie do własnych potrzeb
- osoby, które z różnych względów źle czują się w grupie
- osoby publiczne, potrzebujące dyskrecji